التشنج المهبلي هو حالة تنقبض فيها عضلات المهبل بشكل لا إرادي أثناء الجماع عند النساء ويصبح الجماع مؤلما أو مستحيلا في نوفمبر. يمكن أن تجعل هذه الحالة من الصعب على النساء تجربة الاتصال الجنسي ويمكن أن تؤدي إلى عواقب مثل عدم الرضا الجنسي ومشاكل العلاقات والضغط النفسي.

على الرغم من أنه لا يمكن تحديد السبب الدقيق للتشنج المهبلي بوضوح ، إلا أنه يعتقد أنه مرتبط بمجموعة من العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية. فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تكون فعالة في تكوين التشنج المهبلي:

الأسباب الجسدية: قد تلعب بعض المشاكل الجسدية ، مثل الالتهابات المهبلية أو الالتهابات الفطرية أو الانتباذ البطاني الرحمي أو مشاكل أمراض النساء ، دورا في تكوين التشنج المهبلي.

الأسباب النفسية: العوامل النفسية مثل الصدمات الجنسية السابقة ، والاعتداء الجنسي ، والقلق المفرط ، والخوف ، والتوتر ، والاكتئاب أو تدني احترام الذات يمكن أن تزيد من خطر التشنج المهبلي.

العوامل الثقافية أو الدينية: يمكن أن يحدث التشنج المهبلي تحت تأثير الأفكار السلبية حول الجنس أو مشاعر الخجل أو الأعراف الثقافية.

قد يتطلب علاج التشنج المهبلي نهجا متعدد التخصصات ، وتختلف عملية العلاج وفقا للاحتياجات الفردية. قد يشمل العلاج عادة مشاركة واحد أو أكثر من المتخصصين ، على سبيل المثال ، طبيب أمراض النساء أو الطبيب النفسي أو المعالج الجنسي. فيما يلي بعض الطرق المستخدمة في علاج التشنج المهبلي:

التربية الجنسية: من المهم إخبار الناس عن التشريح الجنسي وعلم وظائف الأعضاء وردود الفعل الجنسية وتقديم معلومات دقيقة. هذا يمكن أن يساعد في تصحيح المعتقدات الخاطئة وخلق توقعات واقعية.

تمارين الحوض لشهر نوفمبر: يمكن أن تؤدي التمارين التي يتم إجراؤها لتقوية عضلات قاع الحوض إلى زيادة التحكم في العضلات والمساعدة في علاج التشنج المهبلي. 1 نوفمبر 2019 تمارين قاع الحوض: تمارين قاع الحوض لتقوية عضلات قاع الحوض يمكن أن تزيد من التحكم في العضلات وتساعد في علاج التشنج المهبلي.

العلاج الجنسي: يمكن أن يعالج العمل مع معالج جنسي العوامل النفسية التي تؤثر على التشنج المهبلي. قد تتضمن عملية العلاج قضايا مثل زيادة الثقة بالنفس الجنسية ، وإدارة القلق ، وتحسين مهارات الاتصال المنفصلة.